Lola Bardet - Psychologue clinicienne
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lola Bardet et je suis psychologue, spécialisée en psychologie du développement et en psychologie des transitions.
J’accompagne les adolescents, jeunes adultes et adultes dans les périodes de changement, de questionnement ou de difficulté psychique.
Mon intérêt pour les transitions est né de la conviction que nous sommes toutes et tous en mouvement au cours de notre vie, parfois de manière fluide, parfois au prix de blocages, de doutes ou de souffrance. Mon travail consiste à proposer un espace d’écoute et de réflexion, où il est possible de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se joue et d’avancer à son propre rythme, dans le respect de son histoire, de ses ressources et de ses limites.
À qui s’adresse mon accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux adolescents, jeunes adultes et adultes qui traversent une période de changement ou d’instabilité, rencontrent des difficultés émotionnelles ou relationnelles, ou ressentent un sentiment de blocage, de confusion ou de perte de repères.
Dans quelles situations consulter ?
Les motifs de consultation sont variés et souvent imbriqués. L’accompagnement peut concerner notamment :
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des périodes de transition personnelle, professionnelle, relationnelle ou identitaire,
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des difficultés anxieuses, du stress ou une surcharge mentale,
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une perte d’élan, une fatigue psychique ou un sentiment de blocage,
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des difficultés relationnelles ou des schémas répétitifs,
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des questionnements identitaires ou une estime de soi fragilisée.
Qu’est-ce que la psychologie du développement ?
La psychologie du développement considère que l’individu n’est jamais figé. Le développement psychique se poursuit tout au long de la vie, à travers les changements, les choix, les ruptures, mais aussi les répétitions et les blocages. Cette approche permet de comprendre comment l’histoire personnelle, l’environnement et les expériences de vie influencent les fonctionnements actuels.
Qu’est-ce que la psychologie des transitions ?
La psychologie des transitions s’intéresse aux périodes de passage et de remaniement : changements professionnels, personnels, relationnels ou identitaires. Ces moments peuvent fragiliser les repères, générer de l’anxiété, des doutes ou des résistances au changement. L’accompagnement vise à comprendre ce qui se joue dans ces périodes et à soutenir un mouvement de transformation respectueux du rythme et de l’histoire de chacun.
La transition est-elle toujours visible ?
Non. Certaines transitions sont clairement identifiables (séparation, déménagement, changement professionnel), tandis que d’autres sont plus internes ou silencieuses : perte de sens, fatigue émotionnelle, sentiment d’être bloqué·e ou en décalage. Ces vécus peuvent tout autant nécessiter un accompagnement.
Peut-on rester bloqué(e) dans une situation qui fait souffrir ?
Oui. Il arrive que l’on reste dans des situations difficiles — relationnelles, professionnelles ou personnelles — malgré la souffrance qu’elles génèrent. Le travail thérapeutique permet d’explorer les freins au changement, conscients ou non, et d’accompagner un mouvement plus ajusté.
Quels types de difficultés puis-je également accompagner ?
Même si les transitions sont au cœur de mon approche, j’accompagne également :
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les troubles anxieux,
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les difficultés émotionnelles,
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les épisodes dépressifs,
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les troubles du comportement alimentaire,
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les troubles de l’attachement,
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les vécus traumatiques,
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les difficultés relationnelles,
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les questionnements identitaires.
L’accompagnement s’adapte à la singularité de chaque personne et à sa demande.
Quelle est ma façon de travailler ?
Je propose un espace d’écoute sécurisant, bienveillant et sans jugement. Chaque accompagnement est unique et se construit en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs. Ma pratique s’inscrit dans une approche intégrative, nourrie par différentes références théoriques et cliniques, dans le respect du cadre déontologique de la profession de psychologue.
Quels outils spécifiques puis-je utiliser au delà de l’entretien clinique ?
Lorsque cela est pertinent, je peux proposer des outils d’évaluation ou de réflexion, tels que des tests de personnalité, des outils d’exploration des valeurs et des intérêts, ou une prise en compte de la dimension motivationnelle. Ces outils ne sont jamais imposés et viennent soutenir le travail thérapeutique.
Quelle place à la personne dans l’accompagnement ?
L’accompagnement repose sur le principe d’autodétermination. La thérapie est un travail qui se construit ensemble : la personne est actrice de sa démarche, définit ses besoins, ses limites et son rythme. Le rôle du psychologue est d’accompagner, de soutenir et d’éclairer, dans un cadre sécurisant.
Déroulement des séances
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant
L’accompagnement est modulable et s’adapte à votre situation : séances ponctuelles, accompagnement de courte durée, suivi plus approfondi lorsque cela est nécessaire.
Les objectifs, le rythme et la durée de l’accompagnement sont définis ensemble et évoluent au fil du suivi.
La première séance : elle permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et de poser ensemble les bases du suivi. Vous pouvez y exprimer librement ce qui vous amène, vos attentes, vos interrogations.
Les séances suivantes : elles se déroulent dans un cadre régulier, à une fréquence définie ensemble. Le rythme et la durée de l’accompagnement s’adaptent à votre évolution et à vos besoins.
• Durée : environ 50 minutes
• Lieu : cabinet à Aix en Provence / visio éventuelle sur demande
Cadre éthique et confidentialité :
En tant que psychologue, je suis tenue au secret professionnel et respecte le code de déontologie des psychologues. Les échanges sont strictement confidentiels et s’inscrivent dans un cadre sécurisé.
Si vous avez des questions ou des hésitations, je reste disponible pour y répondre. Un premier échange n’engage à rien et peut simplement permettre de faire le point, alors n’hésitez pas à me contacter !